Liikunta ja urheilu : Äänikirjat eKirjastosta

Хрупкий мозг. Инсульту не быть?

Шнякин, Паве; Исаева, Наталь; Протопопов, Алексе

SelfPub 2024 Unabridged

Человеческий мозг очень пластичен и способен восстанавливаться, но в то же время хрупок и чувствителен к множеству факторов.Инсульт – это заболевание, которое может случиться внеза...

«Призраки». Когда здоровья нет, а врачи ничего не находят

Мясников, Александ

SelfPub 2024 Unabridged

Самая распространенная болезнь во всем мире, с которой обращаются к врачу, – не гипертония, не простуда, не гастрит и не артрит. 60% всех пациентов, обратившихся за медицинской пом...

Терапия наслаждения. Проверенный способ исцелить женскую сексуальность. Профессиональные советы влюбленным парам от йони-массажиста

Потоцкий, Васили

SelfPub 2024 Unabridged

Как избавиться от сексуальных блоков, решить проблемы интимного характера и восстановить душевное равновесие? Найдите ответы на все волнующие вопросы в книге Василия Потоцкого!«Йон...

Формулы снижения веса. Похудей раз и навсегда

Петровик, Екатерин

SelfPub 2024 Unabridged

Хочется сохранить свои «песочные часы» не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц является основным фактором, от которого зависит расплывется фигура с возрастом или нет....

Когда гормоны в дефиците : как поддержать работу организма

Федосова, Лидия

SelfPub 2023 Unabridged

Аудиокнига поможет понять, что организму нужна помощь.Лидия Федосова, врач акушер‑гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Рос...

PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Сапего, Георгий

SelfPub 2023 Unabridged

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки,...

Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи

Хорс, Михаи

SelfPub 2023 Unabridged

Читает автор!Аудиокнига, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практ...

Советы столетнего хирурга

Углов, Федор

SelfPub 2023 Unabridged

Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Когда можно ожидать победы над основными болезнями нашего времени – от сердечнососудистых заболеваний и рака до гриппа? Эти и ряд других воп...

Психология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни

Ротова, Ирин

SelfPub 2023 Unabridged

О чем молчат женские болезни?Эта аудиокнига позволит узнать, о чём молчат женские болезни, какие внутренние противоречия приводят к появлению таких диагнозов как кисты, миомы, эндо...

Худеем вместе! Минус 58 кг

Тафье, Мари

SelfPub 2023 Unabridged

Расстаньтесь с лишними килограммами навсегда!Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит ва...

Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

Казанцев, Тиму

SelfPub 2022 Unabridged

Сон – это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физичес...

Коронавирус. Инструкция по выживанию

Баранова, Анч

SelfPub 2022 Unabridged

Первая в России книга о коронавирусе, написанная ученым-биологом с мировым именем, специалистом в области персонализированной медицины, генетики и патофизиологии человека.Все, что...

Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки

Литягина, Марин

SelfPub 2022 Unabridged

В этой книге изложен личный опыт автора по регулированию веса и пониманию, как без насилия над собой, без стресса, без диет и изнурительных физических упражнений можно получить жел...

Помирись с едой : Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Гильман, Елизавета

Альпина Паблишер / Alpina Publisher 2022 Unabridged

Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню...

Спортивное питание : Что есть до, во время и после тренировки

Макгрегор, Рене

Альпина Паблишер / Alpina Publisher 2022 Unabridged

Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но...

21 шаг к здоровому образу жизни

Шмидт, Лор

SelfPub 2022 Unabridged

К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги. Хотите питаться правильно, но не знаете с чего начать?...

Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины

Макарова, Екатерин

АСТ 2021 Unabridged

Понятная инструкция как избавиться от убеждений и познакомиться со свои желания.Автор этой книги, практикующий врач, сексолог и тренер по раскрытию женской сексуальности, не понасл...

Еда для радости. Записки диетолога

Мотова, Елена

АСТ 2021 Unabridged

Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой.Елена Мотова — врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера "Мой...

Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости

Шишонин, Александр

АСТ 2021 Unabridged

Настройте организм на борьбу с болезнью!Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем...

Ешь, двигайся, спи : Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Рат, Том

Альпина Паблишер / Alpina Publisher 2021 Unabridged

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены...