Terveydenhoito
-
Kehomeditaatio – 30 minuuttia
Mämmi, SannaWSOYRauhoita kehosi ja mielesi mindfulnessin avulla.Kehomeditaatio ohjaa kohti hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Käy läpi kehon osat yksi kerrallaan niitä aistien. Kehomediaatio eli Body...
-
Pallomielikuvaharjoitus stressiin – 7 minuuttia
Mämmi, SannaWSOYRauhoita ahdistavat ajatukset mindfulnessin avulla. Rauhoita kehossa epämiellyttävältä tuntuva olo. Harjoitus sopii voimakkaiden ja ahdistavien tunteiden hetkelliseen helpottamise...
-
Kiitollisuusmeditaatio – 13 minuuttia
Mämmi, SannaWSOYHarjoita kiitollisuutta mindfulnessin avulla.Kiitollisuusmeditaatio ohjaa kohti syvää kiitollisuutta, joka säteilee hyvinvointia elämään. Kiitollisuuden tunne luo tasapainoisen olo...
-
Loving kindness -meditaatio – 10 minuuttia
Mämmi, SannaWSOYHarjoita rakastavaa ystävällisyyttä mindfulnessin avullaLoving kindness eli mettameditaatio on rakastavan ystävällisyyden meditaatio. Se lisää hyvinvointia, onnellisuutta ja kehon...
-
SOMNA. SOVA. SÖMN. 12 alternativ till sömnpiller.
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABSömn är en grundläggande biologisk funktion som är avgörande för människors hälsa och välbefinnande. Det är under sömnen som kroppen och hjärnan återhämtar sig och förbereder sig i...
-
Attrahera överflöd och rikedom medan du sover
Temmes, KiaAware ProductionTräna ditt sinne medan du sover till att attrahera rikedom och överflöd, kan det bli så mycket bättre än så? Sätt på denna specialdesignade meditation när du lägger dig på kvällen,...
-
Saadaan vähän kamaa : Suomen ensimmäinen huumeaalto ja hoidon pioneerit
Parhi, Katariina; Nikander, HannamaijaGaudeamus 2023 1. painosSaadaan vähän kamaa sukeltaa 1960-70-lukujen Suomeen ensimmäisen huumeaallon mukana. Huumeilla haettiin jännitystä ja kavereiden hyväksyntää sekä paettiin pahaa oloa. Nuoriso oli v...
-
En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle.
, Bokförlaget UpsaliensisBokförlaget Upsaliensis ABDetta är en svensk ljudbokssammanfattning med titeln En del väntar hela livet på att börja leva, baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. INNEHÅLL...
-
I mina händer
Hellberg, PetraRecito FörlagAtt inte vara förberedd när döden tar plats i våra liv kan försvåra en sorgeprocess på så många plan. Ändå talar vi så sällan om det, hur döden verkligen ser ut och känns. I mina h...
-
Tvång, en guide för dig som anhörig
Noreliusson, AnnKatrinLassbo FörlagÄr du anhörig till någon som har tvång? Då kan den här boken bli din nya följeslagare, en hand att hålla i när du behöver stöd och kunskap om ocd. Under åren som anhörig till en so...
-
Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom
Holmgren, EmmaVibery AudiobooksJag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen...
-
Sammanfattning av You Can Heal Your Life av Louise Hay - boken som sålt 50 miljoner exemplar
, Bokförlaget UpsaliensisBokförlaget Upsaliensis ABDetta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning av boken You Can Heal Your Life - boken som sålt 50 miljoner exemplar. INNEHÅLL I den här inspirerande boken av...
-
Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
Пушкина, Маша; Касьянов, ЕвгениSelfPub 2023 UnabridgedКак жить с биполярным расстройством, и чем помочь близкому человеку с таким тяжёлым диагнозом?Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфоричес...
-
Föda : en handbok i mentala och fysiska förberedelser
Britton, Asabea; Britton, OpokuaMondialAtt föda barn är det mest naturliga och samtidigt det mest extraordinära som finns. Människor gör det varje dag, över hela världen, men för individen kan det bli en unik, existenti...
-
En Guide till det Goda Livet (sammanfattning)
, Bokförlaget UpsaliensisBokförlaget Upsaliensis ABDetta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning av den bästsäljande boken, En guide till det goda livet, av William B. Irvine. Originalbokens titel är A Guide t...
-
Att leva i flera världar - samtidigt
Rullander, PiaOMSTART ABVi är alla mediala och vi kan alla städa och hjälpa våra energisystem tillbaka till sitt naturliga tillstånd. Medialitet handlar om kommunikation och samarbete och healing handlar...
-
Sammanfattning av miljonsäljaren Rich Dad, Poor Dad. Vägen till ekonomisk framgång av Robert Kiyosaki. Andra upplagan.
, Bokförlaget UpsaliensisBokförlaget Upsaliensis ABDetta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning, andra upplagan, av den miljonsäljande boken Rich Dad, Poor Dad. Vägen till ekonomisk framgång, baserad på boken...
-
Digital balans: Uppkopplad,nedkopplad, avkopplad
Juhnestam, JeanetteMindboozt Publications“En bok i tiden och så viktig. Författaren går direkt från ord till handling och balanserar med vetenskap. Respektfullt lyfter hon exempel och situationer så att läsaren kan känna...
-
Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning)
, Bokförlaget UpsaliensisBokförlaget Upsaliensis ABDetta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning av den miljonsäljande boken Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt...
-
Sammanfattning av miljonsäljaren Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning av Dale Carnegie. Andra upplagan.
, Bokförlaget Upsaliensis ABBokförlaget Upsaliensis ABDetta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning, andra upplagan, av den miljonsäljande boken Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning av författaren Dale...