Terveydenhoito
-
Mental vila
Gyllensvan, CamillaMindboozt PublicationsMental vila- Landa i kroppen Stanna upp och landa i din kropp, ta ett djupt andetag och slut ögonen. I en värld som går allt fortare kan vi ibland behöva ta en paus och landa i oss...
-
Kreativ meditation del 6
Johansson, EvaMoonlight Health PublishingKreativ Meditation del 6 - Hitta lugnet av och med Eva Johansson I mitten av vår hjärna, i det limbiska systemet, ligger amygdala. Vi kan kalla den vår larmcentral. Här lagrar du m...
-
Shamanska tekniker del 9
Johansson, EvaMoonlight Health PublishingShamanska Tekniker del 9 - Träffa ditt inre barn En resa i barndomen för att läka gamla sår av och med Eva Johansson Hur mår ditt inre barn? Har du någonsin frågat? Vårt inre barn...
-
Kreativ meditation del 7
Johansson, EvaMoonlight Health PublishingKreativ Meditation del 7 - Återställ ditt energisystem och rensa rum av och med Eva Johansson Varje gång du möter eller pratar med andra människor börjar ni dela energier. Du kan t...
-
Riktad Uppmärksamhet
Gyllensvan, CamillaMindboozt PublicationsRiktad uppmärksamhet En meditation som stillar ditt tankebrus och får dig att vara mer närvarande i nuet. Du kan då utveckla din förmåga att rikta uppmärksamheten på det som du väl...
-
Medkänsla
Gyllensvan, CamillaMindboozt PublicationsMedkänsla Meditation om medkänsla är ett verktyg du kan använda dig av för att må bra själv. Vi har alla en eller flera personer runt omkring oss som vi kanske irriterar oss på ell...
-
Mental klarhet
Gyllensvan, CamillaMindboozt PublicationsMental klarhet- ökad fokus Den här meditativa mindset meditationen kommer hjälpa dig att återfå ditt fokus och att skapa en mental klarhet. Ibland snurrar tankarna för fort och all...
-
Acceptans
Gyllensvan, CamillaMindboozt PublicationsAcceptans Begreppet acceptans innebär att träna oss i att tolerera tankar, känslor och kroppsliga reaktioner som är förknippade med något som är obehagligt genom att varken undvika...
-
Shamanska tekniker del 10
Johansson, EvaMoonlight Health PublishingShamanska Tekniker del 10 – Träffa ditt framtida jag av och med Eva Johansson En resa framåt i tiden för att lägga upp en strategi. Hur gjorde jag för att komma dit jag är idag? Hu...
-
Skaparglädje : med Anna Karolina Larsson
Larsson, Anna KarolinaMindboozt PublicationsJag älskar att inspirera människor och strössla skaparglädje runt mig. Jag tror att ju fler som använder sin kreativitet dagligen desto mer härlighet sprids vidare till omvärlden....
-
Kroppscanning
Gyllensvan, CamillaMindboozt PublicationsKroppscanning Kroppsscanning handlar om att utforska kroppen med uppmärksamhet. Att ta reda på hur det känns i kroppen. Har man svårt att somna kan kroppsscanning vara hjälpsamt. M...
-
Andningsankaret
Gyllensvan, CamillaMindboozt PublicationsVi tar ungefär 20-25 000 andetag per dag. Andningen är ett sätt att förena kropp och sinne. Den ska flyta behagfullt och är ett effektivt verktyg som gör att vi uppmärksammar nuet...
-
Skogsmeditation
Gyllensvan, CamillaMindboozt PublicationsSkogs Meditation Föreställ dig en vacker skog. Det är en krispig höstdag och solens strålar leker framför dig. Du tar några steg in på stigen framför dig och förundras över alla fä...
-
Eldmeditation
Gyllensvan, CamillaMindboozt PublicationsFöreställ dig att du sitter framför en vacker eld ... Elden är varm och inbjudande ... Du känner dig lugn och avslappnad ...... Din andning är långsam och lugn och Du lyssnar till...
-
Tacksamhet
Gyllensvan, CamillaMindboozt PublicationsDen här meditationen kan användas för att skapa ett positivt humör och skapa positiva tillstånd.. När vi upplever positiva känslor som tacksamhet, kärleksfullhet och medkänsla, vä...
-
Meditation för gravida
Gyllensvan, CamillaMindboozt PublicationsEn lugn stund för dig och din bebis före och efter graviditet. Den ger dig avslappning och vila samtidigt som du kan använda den för att minska spänning och smärta under graviditet...
-
Bergsmeditation
Gyllensvan, CamillaMindboozt PublicationsBergsmeditation Bergsmeditationen fungerar som ett verktyg för personlig utveckling, för att uppnå en bättre nivå av självkännedom. Det är en visualiserad, guidad meditation som st...
-
Rena relationer : Fri från rädsla och skuld
Matikainen, LennartSaga EgmontAnledningarna till att man inte mår bra i en relation kan vara många. Några av de vanligaste orsakerna, som tar sig in som ett gift, är rädsla och skuld. Att vilja vara andra till...
-
Livet med kvantfysiska glasögon
Säflund, MikaelSoderpalm publishingNu finns äntligen den uppmärksammade boken Livet med kvantfysiska glasögon som ljudbok. Inläst av författarna och med massor av bonusmaterial och överraskningar! Oavsett om du är...
-
Hannu Lauerma
Häkkinen, KariInto KustannusHannu Lauerma on tullut television kuvaruudun välityksellä suomalaisille tutuksi. Kun jokin traaginen tapahtuma ylittää uutiskynnyksen, hänen asiantuntijalausuntoaan halutaan kuull...