Ajankohtainen, osuva ja vakuuttava kirja, jonka jokaisen urheilevan lapsen vanhemman tulee lukea. Kirja puhuttelee vanhempaa, joka haluaa välittää lapsensa terveydestä, oli tavoitteena sitten harrastaminen tai huippu-urheilu. Kirjan konkreettiset ohjeet ja kuvaukset urheilun rikkomista lapsista saa lukijan viimeistään heräämään. "Yksikin rasitusmurtunut selkä on liikaa nuorten urheilussa."

Kirjan tarve syntyi kuntoutukseen tulleiden vanhempien epätoivosta saada apua lapsensa urheiluvammoihin ja saada tietoa kuinka treenaamisesta saisi terveyttä edistävää, eikä vain kehoa hajottavaa urheilua. Kirjan tavoitteena on muuttaa lasten harrastuskulttuuri terveelliseksi, tasapainoiseksi ja mahdollistaa lapsen treenaaminen oli se sitten tavoitehakuista tai ei.