Yleinen terveydenhoito
-
Kun lapsi ei syö : lastenlääkärin opas vanhemmille
Kaseva, Nina; Haapamäki, SariKustannus Oy Duodecim 2024 1. painosKun lapsi ei syystä tai toisesta syö odotusten mukaan, herää vanhemmassa hätä ja huoli. Miksi lapsi ei syö oikein ja riittävästi ja miten tähän tulisi reagoida? Mitä teen väärin? L...
-
Lääketieteen parantava voima - 100 tieteen tarinaa soluista sovelluksiin
Pitkäranta, Anne; Kolho, Kaija-Leena; Kontula, Kimmo; Hänninen, LauraKustannus Oy Duodecim 2024 1. painosLääketieteen parantava voima kertoo sata suomalaisen nykylääketieteen tutkimuksen menestystarinaa. Kirjoittajat ovat alojensa huippuja ja edustavat monipuolisesti lääketieteen eri...
-
Maapallo potilaana
Raivio, Kari; Järvenpää, MarkusKustannus Oy Duodecim 2023 1. painosCOVID-pandemia on opettanut meille, että terveys ja sairaus ovat globaaleja kysymyksiä, jotka vaikuttavat markkinatalouteen ja matkailuun. Tarvitaan kansainvälistä yhteistyötä ja t...
-
Aleksi Oletukseton – erityisyys supervoimana
Laane, TainaSaga EgmontInspiroiva elämäkerta erilaisuuden voimavaraksi kääntämisestä. Aleksi Lehtinen on monipuolinen ja erityinen ihminen: kokemuskouluttaja, katukeittiöyrittäjä ja näkymättömän maailman...
-
Saadaan vähän kamaa
Parhi, KatariinaGaudeamusSaadaan vähän kamaa sukeltaa 1960-70-lukujen Suomeen ensimmäisen huumeaallon mukana. Huumeilla haettiin jännitystä ja kavereiden hyväksyntää sekä paettiin pahaa oloa. Nuoriso oli v...
-
Kehomeditaatio – 30 minuuttia
Mämmi, SannaWSOYRauhoita kehosi ja mielesi mindfulnessin avulla.Kehomeditaatio ohjaa kohti hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Käy läpi kehon osat yksi kerrallaan niitä aistien. Kehomediaatio eli Body...
-
Pallomielikuvaharjoitus stressiin – 7 minuuttia
Mämmi, SannaWSOYRauhoita ahdistavat ajatukset mindfulnessin avulla. Rauhoita kehossa epämiellyttävältä tuntuva olo. Harjoitus sopii voimakkaiden ja ahdistavien tunteiden hetkelliseen helpottamise...
-
Kiitollisuusmeditaatio – 13 minuuttia
Mämmi, SannaWSOYHarjoita kiitollisuutta mindfulnessin avulla.Kiitollisuusmeditaatio ohjaa kohti syvää kiitollisuutta, joka säteilee hyvinvointia elämään. Kiitollisuuden tunne luo tasapainoisen olo...
-
Loving kindness -meditaatio – 10 minuuttia
Mämmi, SannaWSOYHarjoita rakastavaa ystävällisyyttä mindfulnessin avullaLoving kindness eli mettameditaatio on rakastavan ystävällisyyden meditaatio. Se lisää hyvinvointia, onnellisuutta ja kehon...
-
Liian ihmeellinen maailma? Asperger-ihmiset kertovat
Rintala, HeliSaga EgmontAspergerin oireyhtymä on häiriö, sairaus ja vamma – näin sen määrittelevät tutkijat, lääkärit ja kasvattajat. Mutta kokevatko Asperger-ihmiset itse olevansa vammaisia ja kärsivänsä...
-
Haavoittuvuuden voima
Brown, BrenéBasam BooksBestseller haavoittuvuuden voimasta! Haavoittuvuus ei ole heikkoutta. Suorin osoitus rohkeudesta on totuudellisuus. Totuus tarjoaa sekä kutsun että lupauksen: kun uskallamme pudott...
-
Onnen harha
Sauri, PekkaMinerva kustannusOnnen metsästämisestä luopuminen on valtava vapautus. Pekka Sauri on koko kansan tuntema psykologi ja filosofi, joka kiteyttää tässä kirjassa ymmärryksensä ihmisenä selviytymisestä...
-
Vapaalla tyylillä taitajaksi
Eulenberger, SannaBasam BooksHanki uusia taitoja pienin askelin arjen lomassa! Työelämän murrosten aiheuttamat uudenlaiset taitotarpeet ovat suosittu aihe julkisessa keskustelussa. Muutosilmiöiden vuoksi tulev...
-
Raha ja rakkaus – Taloudellinen väkivalta parisuhteessa
Pollari, TiinaMinerva kustannusRaha on rankka vallankäytön väline. Yllättävän moni kärsii taloudellisesta väkivallasta parisuhteessaan. Tärkeä tietokirja tarjoaa apua ja vertaistukea vaiettuun ongelmaan. Vahtiik...
-
Stressitasapaino
Aalto, Riku; Tuominen, SatuDocendoMitä huonommassa kunnossa olemme, sitä vähemmän kuormitusta siedämme ja sitä hitaammin voimavarat elpyvät stressitilanteen lauettua. Moni haaveilee stressittömästä elämästä. Sitä e...
-
Ulos baarikaapista
Valmu, LeenaDocendoJuonko minä koska voin huonosti? Vai voinko minä huonosti koska juon? Henkilökohtainen tarina kansainvälisissä johtotehtävissä toimineen naisen alkoholiongelmasta sekä yksinäisestä...
-
Peniksen viisaus
Partti, HelenDocendoMitä tapahtuu parisuhteelle, kun miehellä ei seiso? Vaikka erektiohäiriöt ovat tavallisia, niistä ei puhuta avoimesti. Tämä kirja rikkoo tabun. Peniksen viisaus käsittelee intiimej...
-
Ärhäkkä kuin äidiksi tullut
Naakka, IreneMinerva kustannusÄiti ja feministiEsikoiskirjassaan Hullu kuin äidiksi tullut Irene Naakka ravisteli rohkeasti äitiyteen liittyviä myyttejä. Palautevyöry osoitti, ettei hän ollut kokemuksineen ja t...
-
Elämänilon jäljillä
Manka, Marja-LiisaBasam BooksSuomi on julistettu maailman onnellisimmaksi maaksi, mutta miltei 11 henkilöä jää joka päivä masennuksen vuoksi työkyvyttömyyseläkkeelle. Kaipaisivatko vanhat ajattelu- ja toiminta...
-
Keho
Kolbe, LauraKirjapajaYhtenä päivänä sen yhtäkkiä huomaa: keho, joka on ollut vuosikymmeniä luotettu, hyvätapainen kumppani, ei ole entisensä. Siitä on tullut kankeampi ja vaativaisempi. ”Säihkyvän” on...